拖欠了一年的工资，怎么才能拿回来？

您可以通过法律途径拿回拖欠的工资。首先向劳动行政部门投诉，请求处理。依据相关法律法规，如《劳动法》等，若单位拖欠工资，劳动者有权向相关部门投诉并请求处理，若不及时处理，可能影响您的合法权益，如工资损失、生活困难等。
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常见的处理方式包括：投诉劳动行政部门、申请调解、申请仲裁或起诉。根据《劳动法》等规定，您可选择向当地劳动行政部门投诉，或向调解组织申请调解，也可直接申请仲裁，甚至去法院申请支付令或起诉。选择时应考虑效率与效果，投诉与调解较快但可能效力有限，仲裁与起诉更具法律效力。
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处理拖欠工资，可这样操作：1.向劳动行政部门投诉，提供劳动合同等证据，请求调查处理。2.若希望快速解决，可向调解组织申请调解，双方协商达成和解。3.如调解不成，向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，提交仲裁申请及相关证据。4.仲裁不满，可依法向法院申请支付令，或提起诉讼，要求支付拖欠工资。
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